Tasapainon Tilan® Pilates on lempeä harjoitusmuoto, jossa yhdistyy pilateksen periaatteet psykofyysiseen viitekehykseen sekä hermosto-osaamiseen. Ohjaaja Tanja Ahonen.

Tasapainon Tilan® Pilates alkeisryhmä 10x60min syksy 2026: tiistaisin klo 16.30-17.30.

1.9., 8.9., 15.9., 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., (vko 43 tauko), 27.10., 3.11., 10.11.

Tasapainon Tilan® Pilates jatkokurssi 10x60min syksy 2026: keskiviikkoisin klo 17-18.

2.9., 9.9., 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., (vko 43 tauko), 28.10., 4.11., 11.11.

Kurkkaa lisätietoja tästä ja tule mukaan syksyn 2026 ryhmiin.

Tasapainon Tilan® Kehotietoinen rentoutus on hellityshetki, jossa pääset tekemään kevyitä kehotietoisia liikkeitä seisten sekä pysähtymään kehosi ääreen makuulla rentoutuen. Ohjaaja Tanja Ahonen.

Tasapainon Tilan® Kehotietoinen rentoutus: pyydä tarjous porukallesi tai odottele seuraavaa ryhmää

Kurkkaa lisätietoja tästä ja tule mukaan rentoutusryhmään.

Toteutamme tilauksesta ryhmiä / koulutuksia / luentoja / workshoppeja / tyhy-toimintaa.

Kysy rohkeasti!

Teemoja esim. auttajien / sote- ja kasvatusalan ammattilaisten omat kokemukselliset ryhmät.

Psykofyysisen painonhallinnan pienryhmät.

Pilateksen alkeiskurssit.

Ryhmätoimintaa stressinhallinnan ja rentoutumisen, unen ja palautumisen sekä työssä jaksamisen tueksi.